ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА

ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА

ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА

 

Цель миссия проекта

Название

Краткое описание

Развернутое описание

Подробности по графику занятий

Фото горизонтальное без текста.

 

Актуальность

Цели и задачи проекта

Описание проекта (стратегии и механизмы достижения поставленных целей)

План график выполняемого проекта

Ожидаемые результаты

Экономическое обоснован

 

ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

РАЗВЕРНУТОЕ ОПИСАНИЕ

 

АКТУАЛЬНОСТЬ

В своей танцевальной и преподавательской практике часто замечала, что порой многие люди как профессионалы, так и любители (в хореографии, спорте, боевых искусствах и др.) прикладывая много усилий, достигают некоего плато, дальше которого не могут зайти. То есть быстрые результаты достигнутые с большим трудом начинают улетучиваться или их очень сложно удержать планку. Тело протестует, болит, не пускает, начинаются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы)

То есть прошлые механизмы и упражнения перестают давать результаты, и если эти сигналы игнорировать, то становится еще хуже.

 

Как быть? Не тренироваться не могу, а тренироваться и улучшать результаты не получается

 

Исследуя этот вопрос, я заметила, что часто люди путают понятия насилия и усилия над телом и усилия, не понимают разницу между ленью и прокрастинацией и мольбой тела об отдыхе. До какого-то предела тело прощает нам эти погрешности, но далее в целях сохранения ограничивает нашу подвижность, чтобы не было еще хуже. Не умеешь пользоваться своим телом бережно, ну вот тогда и таки тебе возможности что на каком-то этапе начинают работать другие законы.

и это дает свои плоды, но в краткосрочной перспективе. После чего для достижения целей (В танце , в спорте ,

 

есть ведь множество классных упражнений казалось бы бери и делай 7 но порой так сложно человеку понять какое упражнение и для чего в какой момент будет актуальным и от перемены мест слагаемых сумма меняется

 

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОЕКТА

Цель проекта: Познакомить учеников

Научиться самому чувствовать понимать

Сопровождать управлять

Опасно безопасно

ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА (СТРАТЕГИИ И МЕХАНИЗМЫ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ)

 

Участники Лаборатории в процессе исследования и усвоения темы проходят по 4 стадиям:

1. Диагностика

2. Освоение навыков раскрепощения, расслабления

3. Формирование навыков физиологичного движения на малых амплитудах через микродвижения

4. Освоение больших амплитуд без перенапряжени

 

Уроки построены последовательно для того чтобы Лаборант мог прочувствовать каждый этап

 

Группа набирается в начале месяца и случайные люди посреди программы оказаться не могут. Считаю что последовательность прохождения этапов и определенный состов создает определенную сонравственность и благоприятную групповую динамику

 

На месяц формируется чат , где будет вся актуальная информация

Мое сопровождение

 

ГРАФИК ЗАНЯТИЙ

 

1 месяц 1 тема

ОФФЛАЙН ЗАНЯТИЯ

ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ

3 встречи

4 встречи

Вторник

Четверг

Вечер

Утро

С 20.00до 22.00

С 8.00 до 9.30

В сумме 6 часов в месяц

В сумме 6 часов в месяц

Ст. м. Достоевская, студия «ВОЗДУХ»

ZOOM - конференция

Чат в телеграмм на период обучения и месяц после

Чат в телеграмм на период обучения и месяц после

Стоимость 7000р в месяц

Стоимость 6000р в месяц

 

ЯНВАРЬ

СТОПЫ-ФУНДАМЕНТ ТЕЛА

ФЕВРАЛЬ

ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ

МАРТ

ТАЗ – ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

АПРЕЛЬ

ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК

МАЙ

ЧУДО ДЫХАНИЯ

ИЮНЬ

МАГИЯ ГОЛОСА (ведет приглашенный эксперт)

ИЮЛЬ

НУТРИЦИОЛОГИЯ (КРАСОТА СНАРУЖИ=КРАСОТА ВНУТРИ) )(ведет приглашенный эксперт ) – на стадии обсуждения

АВГУСТ

СОН-МОЙ ДРУГ)(ведет приглашенный эксперт) – на стадии обсуждения

СЕНТЯБРЬ

РУКИ -КРЫЛЬЯ

ОКТЯБРЬ

ПОДВИЖНОСТЬ ШЕИ

НОЯБРЬ

ЛЕГКАЯ ПОХОДКА

ДЕКАБРЬ

БАЛАНС И РАВНОВЕСИЕ

 

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Человек становится более самостоятельным и самодостаточным в контакте с телом:

Лучше чувствует боль, расслабление и напрядение в теле

Умееет отследивать

Наблюдать

Управлять

Гармонизировать

 

1 человек сам справляется, не попадает в дискомфорт, а если попал - то сможет сам найти выход, реже ходить к остеопату

 

ЭКОНОМИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОЕКТА

Service uses a cookie that you can use all the functions of a platform. More details are provided in Privacy policy